1. مضادات الأكسدة القوية التي قد تقلل الالتهاب
الجينسنغ له خصائص مفيدة كمضادات للأكسدة ومضادة للالتهابات
أظهرت بعض دراسات أنابيب الاختبار أن مستخلصات الجينسنغ ومركبات الجينسنوسيد يمكن أن تمنع الالتهاب وتزيد من قدرة مضادات الأكسدة في الخلايا
على سبيل المثال ، وجدت دراسة أنبوبة اختبار أن مستخلص الجينسنغ الأحمر الكوري يقلل الالتهاب ويحسن نشاط مضادات الأكسدة هو خلايا الجلد من الأشخاص المصابين بالأكزيما
النتائج واعدة في البشر أيضًا.
بحثت إحدى الدراسات في آثار تناول 18 رياضيًا شابًا 2 جرامًا من مستخلص الجنسنغ الأحمر الكوري ثلاث مرات يوميًا لمدة سبعة أيام.
ثم تم اختبار مستويات علامات التهابية معينة لدى الرجال بعد إجراء اختبار التمرين. كانت هذه المستويات أقل بكثير مما كانت عليه في مجموعة الدواء الوهمي ، واستمرت لمدة تصل إلى 72 ساعة بعد الاختبار
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن مجموعة الدواء الوهمي حصلت على عشب طبي مختلف ، لذلك يجب أن تؤخذ هذه النتائج مع القليل من التقدير وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
أخيرًا ، تابعت دراسة أكبر 71 امرأة بعد سن اليأس تناولن 3 جرامات من الجينسنغ الأحمر أو دواء وهمي يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. ثم تم قياس نشاط مضادات الأكسدة
ملخص : لقد ثبت أن الجينسنغ يساعد في تقليل علامات الالتهاب
ويساعد في الحماية من الإجهاد التأكسدي.
2. قد تفيد وظيفة الدماغ
يمكن أن يساعد الجينسنغ في تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة والسلوك والمزاج
تُظهر بعض الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مكونات الجينسنغ ، مثل
والمركب K ، يمكن أن تحمي الدماغ من التلفالجينسنوسيدات
الذي تسببه الجذور الحرة
اتبعت إحدى الدراسات 30 شخصًا سليمًا تناولوا 200 ملغ من الجينسنغ يوميًا لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة ، أظهروا تحسنًا في الصحة العقلية والوظيفة الاجتماعية والمزاج.
ومع ذلك ، توقفت هذه الفوائد عن كونها مهمة بعد 8 أسابيع ، مما يشير إلى أن تأثيرات الجينسنغ قد تنخفض مع الاستخدام المطول
درست دراسة أخرى كيف أثرت الجرعات المفردة من 200 أو 400 ملغ من الجينسنغ على الأداء العقلي والإرهاق العقلي ومستويات السكر في الدم لدى 30 من البالغين الأصحاء قبل وبعد اختبار عقلي لمدة 10 دقائق.
كانت جرعة 200 مجم ، على عكس جرعة 400 مجم ، أكثر فعالية لتحسين المهارات العقلية والإرهاق أثناء الاختبار
من الممكن أن يساعد الجينسنغ الخلايا على امتصاص السكر في الدم ، مما قد يعزز الأداء ويقلل من التعب العقلي. ومع ذلك ، ليس من الواضح لماذا كانت الجرعة الأقل أكثر فعالية من الجرعة الأعلى.
وجدت دراسة ثالثة أن تناول 400 ملجم من الجينسنغ يوميًا لمدة ثمانية أيام يحسن الهدوء ومهارات الرياضيات ).
علاوة على ذلك ، وجدت دراسات أخرى آثارًا إيجابية على وظائف المخ وسلوك الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ().
الملخص : لقد ثبت أن الجينسنغ يفيد
الوظائف العقلية ومشاعر الهدوء والمزاج لدى الأشخاص الأصحاء
والمصابين بمرض الزهايمر.
3. يمكن أن يحسن ضعف الانتصاب
أظهرت الأبحاث أن الجنسنغ قد يكون بديلا لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال ).
يبدو أن المركبات الموجودة فيه قد تحمي من الإجهاد التأكسدي في الأوعية الدموية والأنسجة في القضيب وتساعد على استعادة الوظيفة الطبيعية ).
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن الجينسنغ قد يعزز إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مركب يحسن استرخاء العضلات في القضيب ويزيد الدورة الدموية ).
وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين عولجوا بالجينسنغ الأحمر الكوري تحسنوا بنسبة 60٪ في أعراض الضعف الجنسي ، مقارنة بتحسن بنسبة 30٪ ناتج عن دواء يستخدم لعلاج الضعف الجنسي ).
علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة أخرى أن 86 رجلاً يعانون من الضعف الجنسي لديهم تحسن كبير في وظيفة الانتصاب والرضا العام بعد تناول 1000 مجم من مستخلص الجينسنغ لمدة 8 أسابيع ().
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاستخلاص استنتاجات محددة حول آثار الجنسنغ على الضعف الجنسي ).
الملخص : قد يحسن الجنسنغ أعراض ضعف
الانتصاب عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي في الأنسجة وتعزيز تدفق الدم
في عضلات القضيب.
4. قد يعزز جهاز المناعة
قد يقوي الجنسنغ جهاز المناعة .
ركزت بعض الدراسات التي تستكشف آثاره على جهاز المناعة على مرضى السرطان الذين يخضعون للجراحة أو العلاج الكيميائي.
تابعت إحدى الدراسات 39 شخصًا كانوا يتعافون من جراحة سرطان المعدة ، وعلاجهم بـ 5400 ملغ من الجينسنغ يوميًا لمدة عامين.
ومن المثير للاهتمام ، أن هؤلاء الأشخاص لديهم تحسن كبير في وظائف المناعة وتكرار أقل للأعراض ( ).
فحصت دراسة أخرى تأثير مستخلص الجينسنغ الأحمر على علامات الجهاز المناعي لدى الأشخاص المصابين بسرطان المعدة المتقدم الذين يخضعون للعلاج الكيميائي بعد الجراحة.
بعد ثلاثة أشهر ، كان لدى أولئك الذين تناولوا مستخلص الجينسنغ الأحمر علامات نظام مناعة أفضل من تلك الموجودة في مجموعة التحكم أو مجموعة الدواء الوهمي ).
علاوة على ذلك ، اقترحت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الجينسنغ يمكن أن يكون لديهم فرصة أكبر بنسبة 35٪ للعيش بدون أمراض لمدة خمس سنوات بعد الجراحة العلاجية ومعدل بقاء أعلى بنسبة 38٪ مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوه ).
يبدو أن مستخلص الجينسنغ يمكن أن يعزز تأثير التطعيمات ضد أمراض مثل الأنفلونزا أيضًا ().
على الرغم من أن هذه الدراسات تظهر تحسينات في علامات الجهاز المناعي لدى الأشخاص المصابين بالسرطان ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية الجينسنغ في تعزيز مقاومة العدوى لدى الأشخاص الأصحاء ).
ملخص : قد يقوي الجينسنغ جهاز المناعة لدى
الأشخاص المصابين بالسرطان ، بل ويعزز آثار بعض اللقاحات.
5. قد يكون لها فوائد محتملة ضد السرطان
قد يكون الجينسنغ مفيدًا في تقليل مخاطر الإصابة ببعض انواع السرطانات).
لقد ثبت أن الجينسنوسيدات الموجودة في هذه العشبة تساعد في تقليل الالتهاب وتوفر الحماية المضادة للأكسدة ).
دورة الخلية هي العملية التي من خلالها تنمو الخلايا وتنقسم بشكل طبيعي. يمكن أن تفيد الجينسنوسيدات هذه الدورة عن طريق منع إنتاج الخلايا غير الطبيعية ونموها ().
خلصت مراجعة للعديد من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الجينسنغ قد يكون لديهم خطر أقل بنسبة 16٪ للإصابة بالسرطان ).
علاوة على ذلك ، اقترحت دراسة قائمة على الملاحظة أن الأشخاص الذين يتناولون الجينسنغ قد يكونون أقل عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الشفة والفم والمريء والمعدة والقولون والكبد والرئة ، من أولئك الذين لا يتناولونه ().
قد يساعد الجينسنغ أيضًا في تحسين صحة المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي وتقليل الآثار الجانبية وتعزيز تأثير بعض الأدوية العلاجية ().
بينما تُظهر الدراسات حول دور الجينسنغ في الوقاية من السرطان بعض الفوائد ، إلا أنها تظل غير حاسمة ().
ملخص : يبدو أن الجينسنوسيدات الموجودة في الجينسنغ تنظم
الالتهاب وتوفر الحماية المضادة للأكسدة وتحافظ على صحة الخلايا ،
مما قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. ومع ذلك ،
هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
6. قد يحارب التعب ويزيد من مستويات الطاقة
لقد ثبت أن الجينسنغ يساعد في محاربة التعب وتعزيز الطاقة.
ربطت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات بعض مكونات الجينسنغ ، مثل السكريات المتعددة وقلة الببتيدات ، مع انخفاض الإجهاد التأكسدي وزيادة إنتاج الطاقة في الخلايا ، مما قد يساعد في محاربة التعب ).
استكشفت دراسة استمرت أربعة أسابيع آثار إعطاء 1 أو 2 جرام من Panax ginseng أو دواء وهمي إلى 90 شخصًا يعانون من التعب المزمن
أولئك الذين عولجوا باناكس الجينسنغ عانوا من إجهاد جسدي وعقلي أقل ، وكذلك انخفاض في الإجهاد التأكسدي ، من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي ).
، اقترحت مراجعة لأكثر من 155 دراسة أن مكملات الجنسنغ قد لا تساعد فقط في تقليل التعب ولكن أيضًا تعزز النشاط البدني ).
ملخص : قد يساعد الجينسنغ في محاربة التعب وتعزيز
النشاط البدني عن طريق تقليل الضرر التأكسدي وزيادة إنتاج الطاقة
في الخلايا.
7. يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم
يبدو أن الجينسنغ مفيد في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به ).
لقد ثبت أن الجينسنغ الأمريكي والآسيوي يحسن وظيفة خلايا البنكرياس ، ويعزز إنتاج الأنسولين ويعزز امتصاص السكر في الدم في الأنسجة ).
علاوة على ذلك ، تظهر الدراسات أن مستخلصات الجينسنغ تساعد من خلال توفير الحماية المضادة للأكسدة التي تقلل الجذور الحرة في خلايا مرضى السكري ).
قيمت إحدى الدراسات آثار 6 جرامات من الجينسنغ ، إلى جانب الأدوية المعتادة المضادة للسكري أو النظام الغذائي ، في 19 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع 2.
ومن المثير للاهتمام ، أنهم تمكنوا من الحفاظ على التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم طوال الدراسة التي استمرت 12 أسبوعًا. لديهم أيضًا انخفاض بنسبة 11 ٪ في مستويات السكر في الدم ، وانخفاض بنسبة 38 ٪ في الأنسولين الصائم وزيادة بنسبة 33 ٪ في حساسية الانسولين.
أظهرت دراسة أخرى أن الجينسنغ الأمريكي ساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لدى 10 أشخاص أصحاء بعد أن أجروا اختبار المشروبات السكرية ).
الجينسينج يمكن أن يكون أكثر فعالية في السيطرة على نسبة السكر في الدم. يتم إنتاج الجينسنغ المخمر بمساعدة البكتيريا الحية التي تحول الجينسنوسيدات إلى شكل أكثر فعالية وقوة للامتصاص ).
في الواقع ، أظهرت دراسة أن تناول 2.7 جرام من الجينسنغ الأحمر المخمر يوميًا كان فعالًا في خفض نسبة السكر في الدم وزيادة مستويات الأنسولين بعد وجبة الاختبار ، مقارنةً بالعلاج الوهمي ).
ملخص : قد يساعد الجينسنغ ،
في زيادة إنتاج الأنسولين ،
وتعزيز امتصاص السكر في الدم في الخلايا وتوفير الحماية المضادة للأكسدة.
السلامة والآثار الجانبية المحتملة
وفقًا للبحث ، يبدو أن الجينسنغ آمن ويجب ألا ينتج عنه أي آثار ضارة خطيرة.
ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب عند استخدام الجينسنغ للتأكد من أن هذه المستويات ضمن االمعقول
لاحظ أنه بسبب نقص دراسات السلامة ، لا ينصح باستخدام الجينسنغ للأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات.
لتعظيم فوائدها ، يجب أن تأخذ الجينسنغ في دورات من 2-3 أسابيع مع استراحة لمدة أو أسبوعين بينهما ().
الجينسنغ هو مكمل عشبي تم استخدامه لقرون في الطب الصيني.
يوصف عادة بتأثيراته المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وله فوائد لبعض أنواع السرطان.
⚫ ﺷﺮﺡ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ****** ﻣﻊ Kinapi ***** ﻣﻊ ﺗﺪﺭﻳﺐ + - 4 الى 4.5 kg ( ﻋﻀﻞ %90 ) + ﺑﻼ ﺗﺪﺭﻳﺐ + - 5 الى 7 kg ( ﻋﻀﻞ %40 ) ﺷﻬﺮﻳﺎ ( ﺳﺮﻳﻊ ﻧﺴﺒﻴﺎ ) ﻣﻨﺘﺞ ﻣﻜﻔﻮﻝ ﻭ ﻣﺴﺠﻞ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻫﻮ ﻟﻴﺲ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ ... ﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ + ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ b12 + ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺠﻴﻨﺴﻴﻨﺞ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻻﺿﺎﻓﻲ ﺷﻬﺮﻳﺎ .. ﻣﻊ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﻤﻨﺘﺞ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﻭ ﻣﻀﺎﻋﻔﺔ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ 60 ﺣﺒﺔ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﻣﺠﺎﻧﻲ
Kinapi
جينسيج
بيروت لبنان
فوائد كل انواع الجينسينج لزيادة الوزن
بالطبع! إليك مقالًا تفصيليًا حول فوائد جميع أنواع الجينسينج لزيادة الوزن، مع التركيز على أنواع الجينسينج المختلفة وكيف يمكن أن تساعد في تعزيز الوزن والصحة بشكل عام.
فوائد جميع أنواع الجينسينج لزيادة الوزن
الجينسينج هو عشبة طبيعية تُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي، وتُعرف بخصائصها المقوية والمنشطة للجسم والعقل. يعتقد الكثيرون أن الجينسينج يمكن أن يساعد في تحسين الشهية، تعزيز الطاقة، وزيادة الوزن بشكل طبيعي، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من النحافة أو فقدان الشهية المزمن.
أنواع الجينسينج وفوائدها لزيادة الوزن
الجينسينج الآسيوي (Panax Ginseng)
الخصائص: يُعرف أيضًا باسم "جينسنغ الكوري"، وهو الأكثر شهرة وانتشارًا.
فوائده لزيادة الوزن: يعزز الشهية ويحسن من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، مما يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي. كما يرفع مستوى الطاقة ويقلل من التعب، مما يُحفز النشاط البدني ويزيد من كتلة العضلات.
الجينسينج الأمريكي (Panax Quinquefolius)
الخصائص: أكثر لطفًا من نظيره الآسيوي، ويُستخدم عادةً لتعزيز المناعة وتحسين الحالة النفسية.
فوائده لزيادة الوزن: يُساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر، الذي قد يكون سببًا في فقدان الشهية، مما يدعم عملية زيادة الوزن.
الجينسينج السيبيري (Eleutherococcus senticosus)
الخصائص: يُطلق عليه "الجينسينج السيبيري" أو "الأشوجندا السيبيري"، وهو ليس من نوع الجينسينج الحقيقي ولكنه يُعتبر من الأعشاب المنشطة.
فوائده لزيادة الوزن: يعزز من طاقة الجسم ويقوي الجهاز المناعي، مما يُساعد على مقاومة الأمراض ويُحسن من الحالة العامة، الأمر الذي قد يُساهم في زيادة الوزن.
الجينسينج البربري (Panax Notoginseng)
الخصائص: يُستخدم بشكل تقليدي في الطب الصيني لعلاج الدم وتخفيف الألم.
فوائده لزيادة الوزن: يُساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، مما يُعزز من تغذية الأنسجة ويُسهل زيادة الوزن بشكل تدريجي.
كيفية الاستفادة من الجينسينج لزيادة الوزن
الجرعة الصحيحة: عادةً، يُنصح بتناول 200-400 ملغ من مستخلص الجينسينج يوميًا، أو حسب إرشادات المنتج أو الطبيب.
المدة الزمنية: يُفضل استخدام الجينسينج بشكل منتظم لمدة تتراوح بين 4 إلى 8 أسابيع لتحقيق نتائج ملموسة.
الدمج مع نظام غذائي متوازن: لتحقيق زيادة الوزن بشكل فعال، يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالبروتينات، الكربوهيدرات، والدهون الصحية، مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
ملاحظات مهمة
الجينسينج يُعد خيارًا طبيعيًا فعالًا لدعم عملية زيادة الوزن، خاصةً عند دمجه مع نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط.
بالطبع! إليك نصًا إعلانيًا مميزًا يسلط الضوء على فوائد أنواع الجينسينج المختلفة لزيادة الوزن بطريقة جذابة وملهمة:
اكتشف سر زيادة الوزن بطريقة طبيعية مع أنواع الجينسينج الفعالة!
هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز وزنك وصحتك؟ هل تعاني من فقدان الشهية أو التعب المستمر وتريد أن تستعيد قوتك ونشاطك؟ الحل بين يديك مع قوة الأعشاب التقليدية، الجينسينج، الذي يُعرف بقدرته على تحسين الشهية، زيادة الطاقة، وتعزيز الصحة العامة.
🌿 فوائد أنواع الجينسينج لزيادة الوزن:
✨ الجينسينج الآسيوي (Panax Ginseng)
يعزز الشهية ويحفز الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، مما يساعدك على زيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي.
✨ الجينسينج الأمريكي (Panax Quinquefolius)
يحسن الحالة المزاجية ويقلل التوتر، مما يدعم رغبتك في تناول الطعام ويزيد من وزنك بشكل مستدام.
✨ الجينسينج السيبيري (Eleutherococcus senticosus)
يعزز طاقتك ويقوي مناعتك، ليمنحك القوة لممارسة أنشطة رياضية وتحقيق أهداف زيادة الوزن.
✨ الجينسينج البربري (Panax Notoginseng)
يحسن تدفق الدم ويُساعد على تغذية الأنسجة، ليمنحك جسمًا أكثر صحة وقوة.
🌟 لماذا تختار الجينسينج؟
طبيعي وآمن عند الاستخدام الصحيح
يدعم الشهية بشكل فعّال
يزيد من مستويات الطاقة والنشاط
يُحسن الصحة العامة والرفاهية
ابدأ رحلتك نحو وزن صحي وقوة متجددة اليوم!
قبل الاستخدام، استشر طبيبك لضمان السلامة والنتائج المثلى. اجعل من الجينسينج حليفك الطبيعي لتحقيق جسم أقوى، أكثر صحة، وأكثر حيوية.
#الجينسينج
